Kinh nguyệt không đều là nỗi ám ảnh chung của nhiều chị em phụ nữ. Trong chu kỳ kinh nguyệt không phải ai cũng diễn ra bình thường mà xảy ra nhiều vấn đề liên quan đến cơ thể và sức khỏe. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều. Để khắc phục và điều trị được triệu chứng này trước hết chị em cần phải hiểu rõ những nguyên nhân.
Trong bài viết này các chuyên gia của Goodmama sẽ chia sẻ với các bạn tất tần tật những nguyên nhân gây nên triệu chứng kinh nguyệt không đều và cách điều trị. Bản thân mỗi người sau khi tìm hiểu sẽ biết cách lắng nghe cơ thể mình, nắm rõ nguyên nhân gây nên tình trạng không đều trong chu kỳ kinh nguyệt của mình.
Những nguyên nhân điển hình gây nên kinh nguyệt không đều
Chắc chắn rằng khi bạn mang thai chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ thay đổi 180 độ. Kể từ lúc tinh trùng kết hợp với trứng tạo thành phôi sẽ gây mất kinh hoặc ra máu ít đi. Vậy nên nếu thấy chu kỳ kinh tự nhiên không đều như vậy và trước đó có quan hệ tình dục thì bạn hãy thử xem mình đã có tin vui hay chưa.
Một số biểu hiện khác của việc mang thai không qua chu kỳ kinh nguyệt như mệt mỏi, ốm nghén hoặc nhạy cảm với mùi. Tham khảo thêm về các dấu hiệu có thai được Goodmama chia sẻ chi tiết tại đây.
Phản ứng phụ của thuốc tránh thai nội tiết
Trong hầu hết các loại thuốc tránh thai đều có ghi chú sẽ gây nên tác dụng phụ rối loạn kinh nguyệt trong thời gian ngắn. Do vậy nếu bạn đang bị tình trạng này có thể kiểm chứng tới “thủ phạm” thuốc tránh thai.
Thuốc tránh thai nội tiết hay dụng cụ tử cung, vòng tránh thai cũng có thể gây nên việc ra ít máu hoặc nhiều máu trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Phụ nữ đang cho con bú
Thông thường trong khoảng thời gian từ 4-6 tháng sau sinh, phụ nữ sẽ có kinh nguyệt trở lại. Tiếp đó mẹ bỉm sữa vẫn tiếp tục hành trình nuôi con bằng sữa mẹ và thường xuyên gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều.
Trong trường hợp này bạn đừng quá lo lắng bởi prolactin là hoóc-môn chịu trách nhiệm sản sinh sữa mẹ. Prolactin ức chế hoóc-môn sinh sản dẫn đến kinh nguyệt rất ít hoặc không có trong thời gian cho con bú. Kinh nguyệt sẽ trở lại ngay sau khi cai sữa.
Tiền mãn kinh
Nguyên nhân gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều có thể do giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ. Giai đoạn này là bước chuyển tiếp của chu kỳ kinh bình thường cho tới mãn kinh. Thông thường phụ nữ từ 40 tuổi trở đi sẽ được tính ở giai đoạn này, nhưng cũng có người sớm hơn.
Nếu thấy hiện tượng kinh nguyệt không đều ở độ tuổi này có thể là dấu hiệu cho bạn biết giai đoạn tiền mãn kinh đã bắt đầu. Tiền mãn kinh sẽ kéo dài khoảng 4 -8 năm nên bạn sẽ phải thích nghi với tình trạng của chu kỳ kinh thất thường khi nhiều khi ít không cố định.
Do cân nặng cơ thể và thói quen sinh hoạt không khoa học
Thừa cân quá nhiều hoặc sụt cân quá nhanh cũng khiến cho kinh nguyệt của chị em phụ nữ bị ảnh hưởng. Nghiên cứu cho thấy thừa cân tác động đến các hoóc-môn và mức insulin, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh. Giảm cân quá nhiều hoặc quá nhanh có thể gây mất kinh. Không ăn đủ calo có thể cản trở sản sinh các hoóc-môn cần thiết cho rụng trứng.
Một cơ thể cân đối khỏe mạnh ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là điều cần thiết nhất để đảm bảo sức khỏe cho mỗi chị em. Đừng vì áp lực cân nặng hay vì thói quen ăn uống không khoa học làm ảnh hưởng tới sắc đẹp và sức khỏe nhé.
Do tập thể dục quá sức
Nguyên nhân kinh nguyệt không đều mà chúng tôi muốn nhắc nhở chị em phụ nữ đó có thể là do tập luyện thể dục thể thao quá sức. Thực ra, tập luyện thể dục thể thao giúp cơ thể đẹp và khỏe hơn, nhưng nếu bạn tập luyện quá sức thì cũng khiến ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Cách điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả nhất
- Điều trị kinh nguyệt không đều bằng thay đổi thói quen sinh hoạt
Nếu một số nguyên nhân gây tình trạng không đều của chu kỳ kinh liên quan đến thói quen sinh hoạt hoặc bị stress căng thẳng có thể điều trị đơn giản bằng cách thay đổi thói quen. Ăn uống đầy đủ, bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất thiết yếu. Luyện tập thể dục thể thao vừa sức, đều đặn, lưu thông khí huyết. Uống nước đủ 2 lít mỗi ngày và hạn chế các chất kích thích như rượu bia, café…
- Điều trị kinh nguyệt không đều bằng các bài thuốc dân gian
Một số bài thuốc được áp dụng từ xa xưa rất có hiệu quả trong điều trị kinh nguyệt không đều, thống kinh, khí hư ra nhiều, đau bụng kinh như uống trà gừng, uống nước ép lá diếp cá hay sử dụng cao ích mẫu, một số chị em còn được khuyên uống nước ép lá ngải cứu, ăn gà hầm ngải cứu rất hữu hiệu.
- Tới các cơ sở y tế khám chữa kịp thời
Nhiều trường hợp đã thực hiện các bài thuốc hiệu quả và có thói quen sinh hoạt khoa học lành mạnh vẫn không cải thiện được chu kỳ kinh nguyệt thì hãy đến ngay các cơ sở y tế khám chữa bệnh để được tư vấn và điều trị. Hoặc đối với chị em bị các bệnh lý nêu ra ở trên cần được điều trị theo phác đồ của bác sĩ sẽ mang lại kết quả tốt nhất cho kỳ kinh và cơ thể.