Trẻ bắt đầu ăn dặm nên ăn gì? Đây là câu hỏi của hàng triệu mẹ trẻ Việt Nam khi lần đầu làm mẹ. Nhưng mẹ bé ơi, đừng lo lắng! Goodmama rất hạnh phúc khi là người hướng dẫn cho mẹ cách cho bé ăn dặm lần đầu và cả những giai đoạn sau nữa. Từ cách thức đến thực đơn để mẹ có thể chăm sóc bé tốt nhất.
Chuẩn bị cho trẻ ăn dặm đúng cách lần đầu, mẹ cần những gì?
1 - Dụng cụ hỗ trợ
- 1 bộ bàn ghế nhỏ dễ thương: nếu bé của mẹ đã cứng cáp và có thể tự ngồi thì mẹ có thể cho bé ngồi vào đó và đút cho bé ăn dễ dàng hơn, 1 mẹo nhỏ là bạn không nên để chân bé chạm đất, như thế bé sẽ ăn tập trung hơn rất nhiều!
- 1 bộ chén thìa màu sắc: các bé luôn thích những vật dụng nhỏ xinh và màu sắc. Chính về thế mẹ cần chuẩn bị 1 bộ bao gồm: thìa nước, thìa thức ăn, đĩa nhiều ngăn, chén nhữa nhiều hình thù. Lưu ý tất cả vật dụng này phải bằng nhựa tốt để tránh gây tổn thương cho con. Một bộ đầy đủ trong siêu thị cũng khá rẻ mẹ nha!
- Khăn, vải: mẹ cần một vài chiếc khăn nhỏ để quàng cổ cho bé ăn không dính vào người. 1 vài khăn ướt để lau chùi cho con. Mẹ chú ý nên chọn những loại vải thật mềm và tránh mua một số loại vải gây dị ứng cho bé nhé.
- 1 bộ chày cối nhỏ và máy xay: vì bé luôn cần ăn cháo thật mịn nên mẹ có thể sử dụng máy xay và chày cối nhỏ để nghiền thức ăn cho con.
- 1 quyển sổ tay để viết Nhật ký ăn dặm của con: quan sát và chăm sóc con trong độ tuổi ăn dặm là vô cùng quan trọng. Mẹ phải có sổ tay để ghi lại quá trình ăn của con, ghi lại xem con thích ăn gì, ghét ăn gì và dị ứng với thức ăn nào... Như vậy mẹ sẽ hoàn toàn kiểm soát được quy trình ăn dặm khoa học của con.
2 - Kiến thức ăn dặm cho bé
- Về cách cho bé ăn dặm đúng cách
Cho trẻ ăn dặm là cả một khoa học và nghệ thuật được các chuyên gia nghiên cứu qua hàng trăm năm. Chính vì thế việc tiếp thu những kiến thức này sẽ giúp mẹ nuôi con khỏe mạnh và tránh những sai lầm đáng tiếc. Mẹ nên đọc kỹ cách cho bé ăn dặm đúng cách của Matsuya ghi ở trên nhé!
- Danh sách thực đơn ăn dặm cho bé
Việc chuẩn bị thực đơn cho bé là vô cùng quan trọng và khoa học. Vì có những thực phẩm bé 5 – 6 tuổi chưa thể ăn được chính vì thế mẹ phải có danh sách các thực đơn cho bé để đa dạng cũng như đầy đủ dinh dưỡng cho con, giúp con ăn không nhàm chán.
- Mua 1 vài quyến sách dạy về ăn dặm cho con hoặc tham gia cộng đồng sức khỏe
Goodmama xin giới thiệu một vài cuốn sách dạy ăn dặm nổi tiếng trên thế giới như: Ăn dặm không nước mắt (mẹ Xoài), Sách ăn dặm không phải là cuộc chiến, Sách ăn dặm kiểu Nhật,...
Các cộng đồng sức khỏe, kiến thức chăm sóc con độ tuổi ăn dặm và những kiến thức khác tại
3 - Kỹ năng
- Kiên nhẫn, kiên nhẫn và kiên nhẫn:
Đây vừa là một kỹ năng và một đức tính cần có của mẹ để nuôi con tốt. Những lần đầu sẽ vô cùng khó khăn và gian nan cho cả mẹ và con. Nhưng hãy kiên nhẫn và cho con ăn từng chút một. Đừng lo lắng và vội vàng mẹ nha! Bé của mẹ sẽ lớn nhanh thôi.
- Chọn thực phẩm và nấu cháo:
Đây là kỹ năng gần như tất cả mẹ trẻ nào cũng đã có rồi. Tuy nhiên các mẹ vẫn cần một ít trợ giúp từ để có thể chăm sóc con nếu mẹ quá bận hoặc nấu chưa ngon, chưa đa dạng đồ ăn cho bé.
- Biến bữa ăn của bé thành niềm vui
Cách tạo hứng khởi khi ăn cho bé cũng là một kỹ năng mẹ cần tập luyện nữa nè! Mẹ phải nhớ nguyên tắc tuyệt đối không ép trẻ ăn vì như thế sẽ khiến bé sợ hãi mỗi khi mẹ đút cháo cho bé. Một số mẹo nhỏ cho mẹ như: cho bé ăn đua với bạn cùng tuổi, để anh trai hoặc chị gái đút cho em,...