Việc trẻ sơ sinh bị giật mình khi ngủ là một trong những nỗi lo phổ biến của các bậc phụ huynh, đặc biệt trong những tháng đầu đời của con. Không ít gia đình đã tìm đến các mẹo dân gian trị giật mình với hy vọng giúp con ngủ ngon hơn, ít quấy khóc hơn. Tuy nhiên, liệu các mẹo này có thực sự hiệu quả? Có an toàn? Và đâu là giải pháp khoa học mà cha mẹ nên biết?
Goodmama chia sẻ tất cả trong bài viết dưới đây – từ nguyên nhân gây giật mình, đến 4 mẹo dân gian phổ biến, các lưu ý khi áp dụng, và hướng xử lý đúng cách giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
1. Vì Sao Trẻ Sơ Sinh Hay Bị Giật Mình Khi Ngủ?
Giật mình là phản xạ bình thường nhưng có thể khiến trẻ khó ngủ, quấy khóc về đêm. Nguyên nhân bao gồm:
🔹 Phản xạ Moro (giật mình sinh lý)
- Xuất hiện từ sơ sinh đến khoảng 3–6 tháng tuổi.
- Trẻ đột ngột vung tay chân, thét nhẹ rồi co người lại.
🔹 Hệ thần kinh chưa hoàn thiện
- Âm thanh lớn, ánh sáng bất ngờ hoặc thay đổi tư thế khiến trẻ phản ứng mạnh.
🔹 Tư thế ngủ không đúng
- Thiếu cảm giác an toàn, bé có thể giật mình vì cơ thể không được “ôm giữ” như khi còn trong bụng mẹ.
🔹 Đói, ngủ không sâu
- Trẻ sơ sinh dễ đói vì dạ dày nhỏ, ngủ không sâu cũng làm trẻ giật mình nhiều hơn.
🔹 Thiếu canxi hoặc bất thường thần kinh
- Hiếm gặp nhưng cần lưu ý nếu trẻ có kèm các dấu hiệu như sốt, co giật, lờ đờ, bú kém.
2. 4 Mẹo Dân Gian Trị Giật Mình Cho Trẻ Sơ Sinh Được Nhiều Gia Đình Áp Dụng
2.1. Dùng ti giả khi ngủ
- Tạo cảm giác an toàn như khi bú mẹ.
- Giúp bé dễ vào giấc ngủ sâu, giảm giật mình.
2.2. Dùng gối chèn hoặc khăn quấn
- Tạo cảm giác “ôm trọn” như trong bụng mẹ.
- Gối ôm nhỏ hoặc quấn từ vai xuống chân giúp bé bớt hẫng khi ngủ.
2.3. Đeo vòng dâu tằm
- Dân gian tin rằng có tác dụng “xua tà”, giúp bé ngủ yên.
- Đeo ở tay, chân hoặc treo gần nôi.
2.4. Massage bằng tinh dầu
- Pha loãng dầu oliu với vài giọt oải hương (tỉ lệ 1:100).
- Massage nhẹ lưng, ngực, gan bàn chân để bé thư giãn.
⚠️ Lưu ý: Các mẹo dân gian trên chưa được khoa học kiểm chứng hiệu quả. Cần quan sát kỹ phản ứng của trẻ khi áp dụng.
3. Lưu Ý Khi Áp Dụng Mẹo Dân Gian Cho Trẻ Sơ Sinh
- Không nên lạm dụng hoặc tin tuyệt đối vào các mẹo truyền miệng.
- Theo dõi phản ứng của bé: Nếu trẻ khó chịu, mẩn đỏ, sốt,... cần dừng ngay.
- Đảm bảo vệ sinh và an toàn khi dùng vòng đeo, tinh dầu, khăn quấn,...
- Không để bé quá nóng khi quấn khăn hoặc dùng gối ôm.
📌 Nên đưa trẻ đi khám khi:
- Giật mình nhiều, khó ngủ, quấy khóc kéo dài.
- Bú kém, sụt cân, lười vận động.
- Có dấu hiệu sốt, co giật, mắt lờ đờ, da xanh tái.
4. Hướng Xử Lý Đúng Cách Giúp Trẻ Ngủ Ngon, Giảm Giật Mình
Thay vì phụ thuộc vào mẹo dân gian, cha mẹ nên chủ động tạo môi trường ngủ lý tưởng và chế độ sinh hoạt hợp lý cho trẻ:
🌙 Thiết lập giấc ngủ ổn định
- Ngủ trong không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ.
- Không nên để thiết bị phát ra tiếng ồn gần nơi ngủ.
🍼 Đảm bảo trẻ bú no và sạch sẽ
- Bú no trước khi ngủ.
- Tắm, thay tã sạch sẽ giúp bé dễ vào giấc.
⏰ Duy trì nếp sinh hoạt đều đặn
- Cho bé ngủ và thức đúng giờ mỗi ngày để thiết lập đồng hồ sinh học.
🤱 Ôm ấp, tiếp xúc da kề da
- Giúp trẻ cảm thấy được yêu thương và an toàn, giảm phản xạ giật mình.
5. Kết Luận Từ Goodmama
Giật mình ở trẻ sơ sinh phần lớn là phản xạ tự nhiên, sẽ giảm dần khi bé lớn hơn. Các mẹo dân gian như ti giả, vòng dâu, quấn khăn,... chỉ nên dùng với mục đích hỗ trợ tinh thần, không thay thế việc theo dõi sức khỏe và thăm khám y tế khi cần thiết.
👉 Goodmama khuyến khích cha mẹ áp dụng các biện pháp chăm sóc khoa học, yêu thương và quan sát sát sao từng dấu hiệu của bé – bởi đó mới là chìa khóa giúp con lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc.
#Goodmama #GiấcNgủTrẻSơSinh #GiậtMình #MeoDanGianChoBe #ChămSócBé #TrẻSơSinhKhóNgủ #TiGiả #MassageTrẻEm