Âm nhạc có thể giúp cho bà bầu thư giãn và thai nhi phát triển trí não, thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Nhưng nhạc cho bà bầu cần chọn đúng thể loại mới và nghe một cách khoa học mới mang lại nhiều lợi ích như vậy.
Để biết cách chọn nhạc cho bé thông minh và mẹ bầu thư thái, hãy xem ngay những lời khuyên dưới đây của Goodmama nhé.
Tác dụng của âm nhạc với bà bầu và thai nhi
Có thể mẹ cũng biết rõ về tác dụng của âm nhạc đối với bà bầu và thai nhi. Nhưng tại đây chúng tôi sẽ giới thiệu kỹ hơn về về điều đó. Thực tế âm nhạc có khả năng kích thích phát triển trí não của thai nhi. Khi trong bụng mẹ, từ tháng thứ 4 trở đi bé đã có khả năng cảm nhận và ghi nhớ các âm thanh từ bên ngoài, đây là thời điểm thích hợp để các mẹ cho con tiếp xúc với âm nhạc. Nhạc mẹ bầu giúp thúc đẩy sự phát triển về trí tuệ cũng như ngôn ngữ của bé. Những em bé được nghe nhạc thường xuyên có khả năng sáng tạo và biểu lộ cảm xúc nhiều hơn những bé ít tiếp xúc với âm nhạc.
Ngoài ra, âm nhạc còn là sợi dây kết nối cảm xúc của mẹ và bé. Hàng ngày mẹ hãy cùng bé nghe những bản nhạc với âm hưởng nhẹ nhàng, du dương để kết nối tình cảm, cảm xúc giữa 2 mẹ con.
Nhạc còn cho mẹ bầu cảm giác thoải mái, giảm stress cho mẹ bầu. Khi ở giai đoạn mang thai, mẹ bầu thường dễ buồn, dễ tủi khá mong manh yếu đuối. Chính những lúc như này, nghe một giai điệu nhạc du dương, mẹ sẽ cảm thấy thư thái hơn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Cách nghe nhạc cho bà bầu khoa học và hợp lý
2.1. Nghe nhạc bà bầu thời điểm nào?
Theo các chuyên gia sức khỏe mẹ và bé, từ tuần thứ 16 trở đi thính giác của em bé trong bụng bắt đầu phát triển. Lúc này là thời điểm mẹ có thể chọn nhạc cho thai nhi nghe để kích thích não bộ và hệ thần kinh mẹ nhé.
2.2. Cho con nghe nhạc bầu bằng cách nào?
Nhiều mẹ bầu vẫn thắc mắc không biết nghe nhạc bầu như thế nào là chính xác và tốt nhất cho mẹ và thai nhi. Câu trả lời dành cho mẹ như sau. Lựa chọn tốt nhất khi mẹ bầu và thai nhi nghe nhạc vào lúc này là nghe bằng loa ngoài.
Tuy nhiên mẹ vẫn có thể sử dụng tại nghe nhạc nhưng hãy lựa chọn loại tai nghe dành cho mẹ bầu và chú ý đến âm lượng của nhạc. Đối với những mẹ muốn áp tai nghe vào bụng để con cảm nhận rõ ràng hơn thì cần chỉnh âm lượng vừa phải. Mức âm lượng được các chuyên gia khuyến cáo cho thai nhi nghe là dưới 50dB.
2.3. Nghe nhạc bà bầu thời lượng bao nhiêu là vừa đủ?
Trong một ngày mẹ bầu chỉ nên cho thai nghe nhạc 2 – 3 lần, mỗi lần kéo dài từ 15 – 20 phút.
2.4. Nên cho mẹ bầu và thai nhi nghe nhạc vào lúc nào trong ngày?
Khi còn trong bụng thời gian của con chủ yếu là ngủ vì vậy mẹ cần chọn thời điểm nghe nhạc lúc con thức giấc, lúc này bé có thể cảm nhận được âm thanh từ bên ngoài nhiều hơn. Trước lúc đi ngủ là thời điểm thích hợp nhất để 2 mẹ con cùng thưởng thức âm nhạc hoặc bạn có thể chọn nghe nhạc lúc thư giãn.
Cách chọn loại nhạc nào cho bà bầu thư giãn
Mẹ bầu cần lưu ý chút xíu về vấn đề này nha, không phải loại nhạc nào cũng phù hợp và nghe trong giai đoạn này. Một số thể loại nhạc cho bà bầu được liệt kê như sau:
- Nhạc cổ điển là lựa chọn số một dành cho bà bầu. Những bản nhạc như Mozart, Beethoven, Bach, … mang âm hưởng nhẹ nhàng, du dương giúp bà bầu và thai nhi cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn.
- Nhạc đồng giao, hát ru dân ca cũng là nhạc bà bầu nên lựa chọn.
Đó là 2 gợi ý nhạc cho bà bầu để mẹ có thể tham khảo. Nếu mẹ không yêu thích hai thể loại nhạc này thì không cần ép buộc bản thân nghe. Lý do là ở thời điểm này bạn và con gắn kết chặt chẽ đến nhau, bạn không thích đồng nghĩa với việc con cũng không thích. Hãy chọn một bản nhạc nhẹ nhàng mà bạn cảm thấy hứng thú, được thư giãn. Lưu ý nhỏ cho bạn là loại nhạc phải có ca từ trong sáng, tinh thần lạc quan, vui vẻ tránh những bản nhạc buồn, não nề hay những giai điệu quá mạnh hoặc thay đổi nhịp điệu liên tục.
Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất đầy đủ thì cải thiện tinh thần của mẹ bầu cũng rất quan trọng. Chúng ta đều biết tâm trạng của bà bầu ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Trong quá trình mang thai mẹ cần giữ được tâm thái vui vẻ, lạc quan tránh những yếu tố tiêu cực, áp lực hay căng thẳng. Hãy cùng con nghe một bản nhạc yêu thích với âm lượng vừa phải và nghĩ về những điều tốt đẹp bạn sẽ thấy tâm trạng thoải mái, được thư giãn.