Giai đoạn sắp sinh của mẹ bầu rất quan trọng. Để đảm bảo an toàn đến kỳ “vượt cạn”, mẹ tròn con vuông mẹ bầu sắp sinh cần lưu ý với một số điều kiêng kỵ. Dưới đây là 8 điều kiêng kỵ với bà bầu sắp sinh con. Hãy lưu tâm ngay đến vấn đề này mẹ nhé.
#1. Kiêng nằm nhiều
Giai đoạn sắp sinh, mẹ khá ì ạch và nặng nề. Thông thường các bà bầu thường lười đi lại và vận động, hay có thói quen nằm nhiều trên giường. Tuy nhiên, việc nằm nhiều này không tốt chút nào mẹ nhé. Điều này sẽ khiến cho quá trình chuyển dạ của mẹ trở nên khó khăn hơn. Vì thế mẹ nên đi lại nhẹ nhàng, để bảo đảm sức khỏe dẻo dai, giúp quá trình lâm bồn dễ dàng hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý tránh vận động mạnh dể không tổn hại tới thai nhi.
#2. Kiêng kỵ chán nản, mệt mỏi khi sắp sinh
Cùng với việc lười vận động, điều kiêng kỵ nữa đối với bà bầu sắp sinh là tuyệt đối không để tâm trạng của bản thân ở tình trạng chán nản, mệt mỏi. Nếu tâm trạng bà bầu không tốt có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh con, ảnh hưởng tới sự phát triển của em bé sau khi ra đời. Nếu cảm thấy mệt mỏi, mẹ nên nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn bằng cách vận động hoặc trò truyện tâm sự với bạn bè, người thân.
#3. Kiêng tâm lý căng thẳng
Đừng tự tạo áp lực cho bản thân và em bé khi sắp cận kề ngày sinh. Hãy để tâm trạng thoải mái, bớt căng thẳng, đừng lo lắng sợ hãi khi nghĩ đến vượt cạn. Sinh con là thiêng chức thiêng liêng của phụ nữ và chúng ta hãy tự tin với điều mà tạo hóa đã ban tặng cho mình nhé.
Giải thích qua cho mẹ bầu hiểu về tác hại của tâm lý căng thẳng như sau: Việc tâm lý căng thẳng sẽ gây ức chế tử cung co thắt, khiến quá trình chuyển dạ càng kéo dài, khó sinh hơn và sau khi sinh, tử cung không thể co lại hoàn toàn… Tốt nhất mẹ bầu nên giữ cho mình một tâm trạng thật thoải mái, tươi vui trước giờ lâm bồn để quá trình vượt cạn được an toàn và khỏe mạnh.
#4. Tự kích thích đầu ti
Tháng cuối của thai kỳ, bầu ngực của bà bầu sẽ căng phồng để sẵn sàng tiết sữa. Điều này khiến bà bầu cảm thấy căng tức, khó chịu ở ngực. Mẹ có thể xoa nhẹ nhàng bầu ngực để giảm căng tức, nhưng tuyệt đối không được tự ý xoa bóp và kích thích đầu ti. Bởi nó sẽ dẫn đến các cơn co bóp tử cung và gây ra sinh non.
#5. Cấm kỵ thụt rửa âm đạo
Cuối thai kỳ, bà bầu cũng cần tuyệt đối tránh bơm rửa sâu trong âm đạo vì có thể gây thuyên tắc hơi trong động mạch, hay gây tổn thương xuất huyết cho cổ tử cung, âm đạo đang trong tình trạng sung huyết.
#6. Kiêng “Chuyện ấy” khi sắp sinh
Trong thai kỳ nếu sức khỏe của bà bầu đảm bảo thì vẫn có thể làm “chuyện ấy”. Tuy nhiên, những tháng cuối cùng của thai kỳ bạn nên kiêng làm điều này khi sắp sinh nhé. Bởi đây là khoảng thời gian rất nhạy cảm. Hoạt động tình dục có thể khiến tử cung co bóp, dẫn tới sinh non rất nguy hiểm.
Ngoài ra trước khi sinh con, bà bầu cũng nên chuẩn bị những đồ dùng cần thiết khi đi sinh và tham khảo thêm các kinh nghiệm hữu ích khác tại goodmama nhé.
#7. Kiêng di chuyển xa
Đến tháng thứ 9, em bé có thể chào đời bất cứ lúc nào bởi vậy để tránh nguy hiểm các mẹ nên hạn chế những chuyến đi xa. Thậm chí, trong những cuộc hành trình dài mẹ bầu thường luôn bị mệt mỏi, uể oải, ăn uống, ngủ nghỉ không đúng giờ cũng khiến cho thai nhi bị ảnh hưởng đáng kể.
#8. Kiêng để bụng đói trước giờ sinh
Bạn vẫn biết, sinh đẻ tiêu hao rất nhiều sức lực. Bởi vậy, thai phụ không những phải chuẩn bị tinh thần mà còn phải ăn no, đủ chất để có năng lượng vượt cạn. Mẹ bầu nên ăn các món chứa nhiều dinh dưỡng nhưng dễ tiêu hoá và cấm kỵ không nên ăn uống khi sắp sinh, vào phòng sinh.