Giấc ngủ của trẻ sơ sinh rất quan trọng đến phát triển thể chất và trí tuệ. Nhưng việc trẻ ngủ nhiều không dậy bú khiến mẹ khá lo lắng và đặt ra nhiều băn khoăn. Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không? Thời gian ngủ của trẻ bao nhiêu là hợp lý? Cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu bú?
Tất cả những vấn đề về giấc ngủ trẻ sơ sinh và một số cách chăm sóc trẻ sơ sinh như thế nào mời bố mẹ hãy theo dõi qua những chia sẻ dưới đây của Goodmama.
1. Giấc ngủ quan trọng với trẻ sơ sinh như thế nào?
Hầu hết cha mẹ đều biết rõ trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn trẻ nhỏ và người lớn. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng là nền tảng để trẻ sơ sinh có sự phát triển toàn diện. Trong những tháng đầu tiên não bộ của trẻ đã hoạt động ở tần suất cao và tạo được những mối liên hệ với môi trường xung quanh.
Kể cả trong lúc ngủ trẻ sơ sinh vẫn có sự trao đổi ở não bộ. Bé vẫn liên tục ghi nhận và tiếp các thông tin để tiến hành xử lý khi ngủ để lưu trữ và sử dụng để phát triển.
Trong lúc ngủ bé tích trữ dinh dưỡng và nghỉ ngơi thư giãn đồng thời chuyển hóa năng lượng cần thiết để sưởi ấm, nuôi dưỡng cơ thể. Thời điểm này là giai đoạn bé tăng trưởng nhanh nhất vì các hormone tăng trưởng sẽ được kích thích sản sinh trong quá trình bé ngủ. Mẹ luôn thấy trẻ sơ sinh trung bình mỗi tháng tăng từ 0.8kg - 1.5kg.
Do đó, giấc ngủ rất cần thiết với bé để phát triển về thể chất lẫn tư duy nên thời gian ngủ của bé sẽ nhiều hơn người lớn bình thường.
2. Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?
Bởi vậy giấc ngủ rất tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh như đã nói ở trên. Mẹ hãy nhớ trẻ sơ sinh cần được ngủ và tạo môi trường không an yên tĩnh cho bé nghỉ ngơi.
Tuy nhiên việc bé ngủ quá nhiều cũng gây nên những ảnh hưởng cho sức khỏe của bé đó mẹ nhé. Mẹ cần lưu ý một số trường hợp tiêu biểu như:
- Không để trẻ ngủ li bì, ngủ liên tục kéo dài khoảng 8 tiếng. Trẻ có thể ngủ cả đêm, ngủ nhiều hơn vào ban ngày nhưng sau giấc ngủ 2 - 3 giờ cần được đánh thức để bé nạp năng lượng nhé.
- Trẻ ngủ quá nhiều có nguy cơ mất nước và mắc chứng vàng da rất cao.
- Trẻ ngủ quá nhiều sẽ gây gián đoạn cho việc bú sữa, bé chỉ bú một lượng nhỏ rồi lại rơi vào giấc ngủ. Điều này kéo theo cân nặng của bé giảm sút, không cung cấp đủ dinh dưỡng cũng như điều kiện để bé phát triển toàn diện.
- Ngoài ra, việc bé ngủ quá nhiều thường là dấu hiệu của một bệnh truyền nhiễm như thủy đậu, sởi hoặc viêm màng não.
Vì thế bố mẹ cần lưu ý về giấc ngủ của bé để từ đó biết được tình hình phát triển của con từ đó có biện pháp can thiệp nhanh chóng.
3. Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ?
Mẹ có thể tham khảo thời gian trẻ sơ sinh có thể ngủ mỗi ngày để xem xét với bé nhà mình dưới đây nhé. Đây chỉ là những thông số mang tính chất tương đối để mẹ tham khảo bởi mỗi bé có cơ địa khác nhau nên nhu cầu cũng có sự thay đổi.
- Trẻ 2 tháng tuổi: Ngày ngủ 8 tiếng, đêmởngủ 8 tiếng
- Trẻ 3 tháng tuổi: Ngày ngủ 5 tiếng, đêm ngủ 10 tiếng
- Trẻ 6 tháng tuổi: Ngày ngủ 5 tiếng, đêm ngủ 11 tiếng.
- Trẻ 9 tháng tuổi: Ngày ngủ 3 tiếng, đêm ngủ 11 tiếng
- Trẻ 12 tháng tuổi: Ngày ngủ 5 tiếng, đêm ngủ 13.5 tiếng.
4. Cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu bú?
Nếu trẻ có cữ ăn cữ ngủ bình thường thì mẹ không cần quá lo lắng hãy để con sinh hoạt theo nhu cầu tự nhiên. Còn nhiều trường hợp bé ngủ li bì, trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn so với bình thường không chịu bú, mẹ cần phải đánh thức bé giữa những giấc ngủ để cho bé tỉnh dậy măm măm nha.
Vậy mẹ cần làm gì để đánh thức bé?
- Trò chuyện và chơi đùa cùng bé: Đây là cách vừa giúp bé tỉnh táo vừa giúp bé học thêm các kỹ năng mới.
- Cởi tã: Việc cởi tã sẽ tạo sự mát mẻ và làm bé tự mở mắt tỉnh dậy.
- Lau mông: Sẽ kích thích làn da của bé nhờ đó bé sẽ tỉnh dậy.
- Massage bằng khăn ấm: Mẹ hãy dùng một chiếc khăn ấm lau nhẹ nhàng lên cơ thể bé, bên cạnh đó, mẹ cũng có thể dùng tay massage, sự tiếp xúc da thịt sẽ nhanh chóng kích thích bé tỉnh giấc.
Một số trường hợp mẹ nên cho bé đi khám
- Trẻ trên 6 tháng tuổi mà vẫn có những giấc ngủ như lúc mới sinh.
- Tình trạng trẻ ngủ quá nhiều, khó đánh thức, không chịu ăn diễn ra trong một thời gian dài.
- Trẻ ngủ quá nhiều, miên man cùng với sốt.