❌ 2. Ít rau củ, quá nhiều đạm

Nhiều mẹ cho con ăn nhiều thịt, cá nhưng lại quên bổ sung rau xanh. Việc này có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.

❌ 3. Chỉ lấy nước thực phẩm, không cho bé ăn cái

Nhiều mẹ nghĩ rằng chỉ cần lấy nước hầm xương, nước rau để nấu cháo là đủ chất. Nhưng thực tế, phần lớn dinh dưỡng nằm trong cái, nếu bé chỉ ăn nước thì sẽ thiếu chất nghiêm trọng.

❌ 4. Xay nhuyễn mọi thứ

Mẹ nghiền nhuyễn thực phẩm quá lâu khiến bé không học được kỹ năng nhai, dẫn đến tình trạng nuốt chửng, biếng ăn về sau. Hãy điều chỉnh độ thô phù hợp với độ tuổi để bé tập nhai tốt hơn.

❌ 5. Không thêm dầu ăn vào cháo, bột

Dầu ăn không chỉ giúp bé dễ tiêu hóa mà còn cung cấp nguồn năng lượng quan trọng. Việc không thêm dầu hoặc cho quá ít khiến con thiếu năng lượng để phát triển.

❌ 6. Nấu một nồi cháo cho bé ăn cả ngày

Thức ăn để quá lâu không chỉ mất chất dinh dưỡng mà còn dễ bị nhiễm khuẩn. Mẹ nên chia nhỏ từng bữa, nấu lượng vừa đủ hoặc bảo quản đúng cách để giữ nguyên dưỡng chất.

❌ 7. Thiếu sự đa dạng trong thực đơn

Việc lặp đi lặp lại một số loại thực phẩm có thể khiến bé thiếu chất và nhanh chán ăn. Mẹ hãy đa dạng thực phẩm theo từng nhóm dinh dưỡng để bé có bữa ăn phong phú hơn.